Receta tarta de queso baja en calorias

Corteza de tarta de queso saludable

Hoy es el día en el que volvemos unos años atrás y hacemos una de mis recetas favoritas, ¡sin proteína en polvo! ¿Puedes adivinar cuál es esa receta? Si has dicho tortitas.... ¡te equivocas! Vamos a hacer una Tarta de queso saludable con ingredientes sencillos (¡sólo necesitas 6!).

A continuación, saca una sartén o plato para tu receta de tarta de queso saludable. A mí me gusta usar el mismo molde redondo de 6'' que he estado usando durante más de una década para todas mis recetas anteriores de tarta de queso, me aseguraré de poner un enlace a ellas más abajo.

Añade directamente a lo que estés usando 2 huevos enteros grandes, 100 gramos de yogur griego de vainilla, 226 gramos de requesón, 1 cucharadita de extracto de vainilla, 28 gramos de semillas de cáñamo o corazones de semillas de cáñamo y 2 cucharadas de edulcorante.

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¿Cuál es un sustituto saludable del queso crema en la tarta de queso?

Si buscas un sustituto más sano del queso crema en la tarta de queso, el yogur griego es la mejor opción. El yogur griego tiene una textura más espesa y suave que el yogur natural y un sabor ácido. También tiene más proteínas y menos grasa, lo que lo convierte en una buena opción si estás intentando reducir tu consumo de grasas.

¿Se puede comer tarta de queso a dieta?

Tiene muchas calorías, azúcar y grasa, por lo que es importante limitar la tarta de queso en tu dieta, igual que harías con cualquier postre. Sin embargo, no hay nada malo en disfrutar de este postre de vez en cuando como parte de una dieta sana y equilibrada.

¿Cuántas calorías tiene la tarta de queso sin azúcar?

La tarta de queso sin azúcar Start Fresh (1 ración) contiene 15 g de carbohidratos totales, 15 g de carbohidratos netos, 4 g de grasas, 6 g de proteínas y 110 calorías.

Tarta baja en calorías

Prepare una versión más saludable de uno de sus postres favoritos con esta cremosa receta de tarta de queso baja en grasas. Utiliza ingredientes sencillos, como yogur griego bajo en grasas, queso crema y extracto de vainilla para preparar esta sabrosa y saludable delicia ¡con sólo 160 calorías por porción!

La tarta de queso baja en grasas sabe tan bien como la tarta de queso tradicional. La diferencia entre esta receta y la típica tarta de queso es que ésta es mejor para ti. Tiene ese sabor rico y cremoso que se espera de una tarta de queso, pero contiene menos grasa y menos calorías. Si quieres darte un capricho sin sentirte culpable, ésta es la receta perfecta para ti.

Lo primero que hay que hacer es preparar la corteza. Al hacer la corteza para la tarta de queso desde cero, tendrá que combinar las migas de galleta graham con mantequilla derretida. Después de mezclar estos dos ingredientes, pásalos a un molde, presiona las migas en el fondo del molde y resérvalo para utilizarlo más tarde.

El relleno de la tarta de queso es muy sencillo. Empieza mezclando el queso crema, el yogur y el azúcar en un bol grande. Utilice una batidora manual o de pie para batir estos ingredientes hasta conseguir una consistencia rica y cremosa. A continuación, puede añadir el huevo, la sal y el extracto de vainilla antes de batir la mezcla a velocidad media durante unos minutos más. Vierta el contenido del bol sobre la base de galletas Graham.

Receta saludable de tarta de queso

Ahora sí que puedes tener tu tarta de queso y comértela con esta fabulosa tarta de queso y fresas baja en grasas. Prueba a utilizar otras frutas para cubrir tu tarta de queso, como arándanos o frambuesas, con una mermelada a juego. ¡Deliciosa!

Pon la leche condensada en un bol y añade el zumo de limón, remueve hasta que la mezcla se haya espesado. Bate el queso crema y el yogur en un cuenco pequeño hasta obtener una mezcla homogénea e incorpórala a la leche condensada espesada. Vierta la mezcla cremosa sobre las galletas. Dejar enfriar entre 30 minutos y 1 hora.

Receta de tarta de queso y limón baja en carbohidratos

Una rica y mantecosa corteza de galleta graham (o galleta Digestive, dependiendo de donde vivas) cubierta con un ligero y cremoso relleno de tarta de queso, todo coronado con jugosas frambuesas frescas y una traviesa espolvoreada extra de migas de galleta graham. Una cucharada y no se creerá que estas tartas de queso individuales sin hornear sólo tienen 100 calorías cada una.

Esta receta me ha llevado mucho, mucho tiempo, pero ha merecido la pena. He probado montones de recetas de tartas de queso saludables y siempre me cuesta encontrar la base. Después de probar casi todas las bases de tartas de queso saludables que existen, he descubierto que no hay nada que pueda sustituir a una base de tarta de queso con galletas graham o galletas digestivas y mantequilla derretida. Esta combinación de ingredientes es bastante alta en calorías, por lo que sólo se puede utilizar un par de cucharadas por tarta de queso saludable, pero vale la pena.

Estas tartas de queso individuales hicieron que nuestra nevera se viera de lujo la semana pasada (bueno, durante los pocos días que duraron - omnomnom), pero no tienes que servirlas en copas de champán como hice yo. Los moldes normales o los platos de cerámica quedan igual de bien, sólo que no se ven las diferentes capas.

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